jak się

MERS odezwał sie ten co na forum jest 52 dni... Nie potrzebuje odpowiedzi takich dennych i pustych ludzi jak Ty. Pozdrówka nara !

zrób kilka pomiarów jak tak się będzie utrzymywać to nie ma na co czekać,nie koniecznie to musi być ale lepiej dmuchac na zimne

ja bym z tym poszed normalnie do rodzinnego, niech ci zmierzy swoim aparatem i sie martwi. W mojej przychodni jak ci wychodzi zle cisnienie robia odrazu EKG. A na tym cisnieniomierzu robiles pomiary wczesniej. Nadgarstkowe strasznie przeklamuja

Jak nie można to trudno i tyle, tzreba zaprzestać treningów, zapytaj się fizjoterapeuty czy mozesz jakieś ćwiczenia wzmacniające w ogóle wykonywać z taśmami, czy ciężarem własnego ciała

No i spoko, nie nie lubię jakoś z suchawkami nie lubie jak nei wiem co się dzieje dookoła mnie

Twój cel jest nierealny jak chodzi o nadbudowę mięśnia w takim czasie o tyle cm- oczywiście mozesz tak nabrać masy ( wagi) aby w ramieniu przybyło 7 cm przez rok , ale będzie to sam tluszcz i woda .Nastaw się na lata ciężkiej pracy Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-01-16 20:36:56

Sory coś namieszałem, pośpiszyłem sie zrobie jak napisales , sog

To czego chcesz??jak umiesz ulozyc cykl?Podaj jakie cykle co jest twoim celem jaki poziom tluszczu masz? Cos sie pomysli

Nie warto,temat walkowany 1000,999 razy,poszukaj w wyszukiwarce.Uwierz,a nie wyrzucisz siana w bloto, jak nie wierzych to kup,a przekonasz sie czy bylo warto.

Możesz wszystko kolego! Idź do szkoły. Po zajeciach z WU podejdź do trenera i powiedz mu dokładnie to samo. Jak Cie zleje idź do innego trenera. Uda sie na pewno!

[...] http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety__start_str_2.-t523670.html http://www.sfd.pl/Dieta_odchudzaj%C4%85ca__komponowanie_posi%C5%82k%C3%B3w%2C_znaczenie_odpoczynku-t398329.html jak przeczytasz i coś będzie nie jasne to napisz tutaj, postaramy się pomóc.

Jak dobrze go przymocujesz to nie powinien się zerwać. Chociaż ciężko jest określić poprzez forum stan twojego sufitu:-)

Jak Ruda, dostosuj się do regulaminu działu, a uzyskasz pomoc.

Nara Najemnik Jeżeli nie dasz się sprowokować to dobrze, ale jak Cię sprowokują to ich zniszcz.

[...] ramion na wyciągu Prostowanie ramion na wyciągu stojąc Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie" -- ok "BRZUCH: Skłony w leżeniu płasko" -- robiłbym raczej spiecia a nnie skłony Oczywiscie, korekte zrobimy raz jescze po ustaleniu serii na kazda grupe (link wyzej) kolejnosc jednak usalimy jak juz beda jasne wszystkie cwiczenia

jak jedziesz z ACT to dokładnej diety az trzymac nie musisz! Z reszta i tak bys jej nie trzymal Staraj sie poprostu odzywiac pelnowartosciowym jedzeniem z regularnym odstepem czasowym i w granicach 4-5 posilkow! pozdro

Wlasnie sie zastanawiam hehe:) w domu mam 10 boldeonu 20 prolongatum i 100 mety amerykanskiej i niewiem czy z tego nie ulozyc cyklu? co myslicie? czy moze kupic propi i winstrol? i jak wtedy to oluzyc...

to jak 8 tyg , to wtedy winny nie od początku..szkoda wątroby. poza tym się zgadzam w 100%

jak macie jakies swoje rozne filmiki z zawodow :) to wrzucajcie:)) i sie pochwalcie bo z checia poogladam :D jakis polskich zawodnikow :D

biore jesli poprzednik nie wezmie. odezwij sie na gadu albo pisz powiadomke jak cos